Meedoen
Naar wie verwijs ik door? Waar kan ik ondersteuning zoeken?
Wat is er aan de hand? Neem contact op met:
Eenzaamheid Maatschappelijk werk/ geestelijk werker
Gemis sociale activiteiten Luisterlijn/Jimmy’s/ Praktijkondersteuner GGZ
Mantelzorg Voormekaar
Relatieproblemen Psychologie/ BAS GGNET
Praktijkondersteuner GGZ
Opvoedingsproblemen Preventie Platform Jeugd Oost Achterhoek
voorelkaarteam Sensire/ consultatiebureau
Praktijkondersteuner GGZ/ De Opstap
Voormekaar
Statushouders https://berkellandwijzer.nl/corona-berkelland
Kerk Kerken in Berkelland
Eenzaam zijn in de coronacrisis
Door de coronamaatregelen kan je last krijgen van eenzaamheid, of kan bestaande eenzaamheid erger worden. Doordat je je minder goed voelt, zoek je misschien ook minder contact met anderen, waardoor het gevoel van eenzaamheid nog groter wordt. De eenzaamheid gaat dan niet vanzelf over. Lees meer over soorten, oorzaken en gevolgen van eenzaamheid.
Wat kan ik doen aan eenzaamheid?
Het is belangrijk om zelf met het gevoel van eenzaamheid aan de slag te gaan. Mensen in je omgeving kunnen je helpen, maar uiteindelijk is het belangrijk dat je ook zelf probeert de eenzaamheid te doorbreken. Een aantal tips vind je hier:
- Durf hulp te vragen. Mensen doen vaak graag iets voor een ander, zeker als het kleinere verzoeken zijn.
- Het helpt vaak al als u meer begrijpt over eenzaamheid. Deze ervaringsverhalen, informatie en activiteiten kunnen helpen de eenzaamheid te doorbreken.
- Maak een lijstje van oude contacten die verwaterd zijn. Misschien kunt u iemand van de lijst bellen of mailen.
- Zoek een maatje of buddy voor contacten bij u in de buurt.
- Start een belkring met sportmaatjes, verenigingsleden of andere contactpersonen van groepsactiviteiten.
- Organiseer of sluit aan bij een (digitale) club. Iets samen doen geeft invulling aan de dag én het is een mooie aanleiding om er met anderen over te praten. Denk bijvoorbeeld aan samen boeken bespreken, online een film kijken of muziek luisteren.
- Onderneem gezamenlijke (digitale) activiteiten met bekenden. Denk aan het doen van een online spelletje, samen tv kijken met de telefoon aan het oor of videobellen. Op de webpagina van één tegen eenzaamheid vind je meer uitleg bij verschillende activiteiten.
- Bied jezelf aan als vrijwilliger om anderen te helpen met een boodschap of een praatje. Door anderen te helpen, voel je jezelf vaak beter en je hebt op deze manier ook contact met anderen.